1 Ons |
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2 Tor |
18:00
19:00 |
FARTLEK ca 10 km
Billingen |
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3 Fre |
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4 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Billingen |
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5 Sön |
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v.19 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 Mån |
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7 Tis |
18:00
19:00 |
INTERVALL 10 x 400 m
Billingen |
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8 Ons |
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9 Tor |
18:00
19:00 |
SNABBDISTANS ca 5 km
Billingen |
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10 Fre |
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11 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Billingen |
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12 Sön |
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v.20 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13 Mån |
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14 Tis |
18:00
19:00 |
FARTLEK ca 10 km
Billingen |
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15 Ons |
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16 Tor |
18:00
19:00 |
INTERVALL 18 x 200 m
Billingen |
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17 Fre |
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18 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Billingen |
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19 Sön |
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v.21 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20 Mån |
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21 Tis |
18:00
19:00 |
INTERVALL 4 x runt Åsbotorpssjön
Billingen |
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22 Ons |
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23 Tor |
18:00
19:00 |
FARTLEK ca 10 km
Billingen |
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24 Fre |
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25 Lör |
10:00
17:00 |
BILLINGEN TRAIL
Billingen |
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26 Sön |
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v.22 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27 Mån |
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28 Tis |
18:00
19:00 |
Klubbmästerskap 4 km, 18.00 på Stadion
Billingen |
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29 Ons |
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30 Tor |
18:00
19:00 |
SNABBDISTANS ca 5 km (banvallen)
Billingen |
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31 Fre |